Tranh cãi về việc bỏ thuốc lá
Mỗi bao thuốc lá đều in dòng chữ “Hút thuốc có hại cho sức khỏe” nhưng đối với những người nghiện thuốc lá như chúng ta thì thuốc lá có sức hấp dẫn vô tận đối với chúng ta. Chúng tôi không hề coi trọng việc "hút thuốc có hại cho sức khỏe". Hàng ngày chúng ta vẫn hút mây, phải hít một hơi trước khi thức dậy để cảm thấy tràn đầy năng lượng. Thời gian trước, sau bữa ăn và trước khi đi ngủ là thời điểm thường xuyên phải hút thuốc. Những lần khác phụ thuộc vào tình hình. Mỗi ngày nhiều hơn một gói và ngày càng tệ hơn.Khi nền kinh tế được cải thiện, các loại thuốc lá dần chuyển từ nhãn hiệu bình dân sang nhãn hiệu trung cấp đến cao cấp.
Lịch sử hút thuốc của tôi có thể bắt nguồn từ mười năm trước. Vì lúc đó tôi chưa biết hút thuốc và cũng không có hứng thú với việc hút thuốc nên chỉ được mời một điếu và bảo tôi thử, tôi không từ chối.Sau khi quay đi quay lại, tôi từ từ bắt đầu hút thuốc. Lúc đầu tôi chỉ hút mà không mua, nhưng sau đó tôi cảm thấy việc hút sản phẩm của người khác mãi là không thích hợp.Vì vậy, lần đầu tiên tôi mua một gói và đưa cho mọi người khi hút thuốc. Đó cũng là một cách trả ơn người khác đã cho tôi thuốc lá.Bằng cách này, tôi dần dần gia nhập hàng ngũ những người hút thuốc mà không hề hay biết. Lúc đầu, cứ vài ngày tôi lại hút một bao thuốc. Sau này, khi khả năng chịu đựng nicotine của tôi tăng lên, lượng thuốc lá cũng tăng lên, trung bình một gói một ngày.Hơn nữa, các nhãn hiệu thuốc lá cũng dần được cập nhật theo sự phát triển của nền kinh tế trong những năm gần đây, bắt đầu với Yingbin và Longquan, và dần dần cải tiến đến Red Camellia hiện tại, và đôi khi là hộp Hongyun sang trọng.
Nhưng khi độ tuổi hút thuốc ngày càng tăng và thương hiệu được nâng cao, tôi dần dần cảm thấy mình không thể chịu đựng được mãi.Một điếu thuốc sau bữa ăn còn hơn một vị thần sống.Ý tưởng dần dần mờ nhạt.Đôi khi cơ thể tôi cảm thấy khó chịu không thể giải thích được và mong muốn bỏ thuốc lá của tôi ngày càng mạnh mẽ hơn.Để khuyến khích bản thân bỏ thuốc thành công, tôi lên mạng tìm kiếm bằng chứng về tác hại của việc hút thuốc đối với sức khỏe.Bài báo viết: Khi châm một điếu thuốc, bạn bắt đầu hít phải hơn 100 loại hóa chất.Trong số đó, nicotine, tar, carbon monoxide, v.v. là những chất có hại nhất đối với cơ thể con người.Nhỏ 1 giọt nicotine nguyên chất lên lưỡi chó và chó sẽ chết trong vòng vài phút.Tương tự như vậy, một giọt nicotine đã giết chết một con ngựa nặng 200kg.Liều nicotine gây chết người đối với người lớn là 50 mg, tương đương với hàm lượng của hai điếu thuốc.Nói cách khác, nếu toàn bộ nicotin có trong hai điếu thuốc đi vào cơ thể con người sẽ gây tử vong.Nicotine chủ yếu tác động lên não và sau đó ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể.Nó có thể khiến tim tự giải phóng catecholamine qua hệ thần kinh, dẫn đến tăng huyết áp và nhịp tim nhanh, do đó làm tăng gánh nặng cho tim.Nguyên nhân khiến người ta nghiện thuốc lá là do nicotin.Giống như morphin và cocaine trong thuốc phiện, sự thay đổi nồng độ nicotin trong máu có thể gây ra thay đổi tâm trạng.Hút thuốc khi nồng độ nicotine trong máu giảm xuống sẽ khiến cơ thể bạn cảm thấy thoải mái và hài lòng.Lần đầu hút thuốc, bạn thường bị ngộ độc nicotine nhẹ (người hút thuốc cảm thấy hơi khó chịu), nhưng nếu hút thêm vài lần, triệu chứng khó chịu đó sẽ biến mất và người hút thuốc trở nên nghiện thuốc lá.Trong số những người hút hơn 25 điếu thuốc mỗi ngày, có 12% bị ung thư phổi. Sau khi bỏ thuốc lá, tỷ lệ mắc bệnh ung thư phổi giảm dần. Tỷ lệ mắc bệnh ung thư phổi 10 năm sau khi bỏ thuốc về cơ bản tương tự như những người không hút thuốc.
Thế là tôi quyết định bỏ thuốc lá. Một buổi sáng, tôi đột nhiên cảm thấy cổ họng mình hơi viêm và nuốt bất cứ thứ gì cũng thấy đau. Tôi bắt đầu bỏ thuốc lá khi đang dùng thuốc chống viêm. Sau bữa sáng, tôi không mang theo thuốc lá hay bật lửa. Tôi đi làm với tâm trạng vui vẻ. Khi các bạn trong lớp đưa thuốc lá cho tôi, dù tôi nói đã thèm từ lâu nhưng tôi vẫn kiềm chế. Tôi từ chối hút thuốc vì cổ họng tôi khó chịu. (Tôi không dám nói rằng mình đã bắt đầu bỏ thuốc lá, cứ như thể tôi không còn dũng khí vậy.) Tôi đã trải qua một ngày đau khổ như thế này. Buổi tối về nhà, tôi vẫn không hút thuốc vì đau họng.Cuối cùng tôi đã kiên trì vượt qua được khoảng thời gian khó khăn trong ngày đầu tiên. Một tuần sau, cổ họng tôi đã khỏi, cơ thể khỏe hơn trước rất nhiều, không còn đờm nhiều như thường lệ nữa. Lần đầu tiên tôi cảm thấy thư giãn đến lạ.Lúc này, tôi cảm thấy có điều gì đó vẫn đang làm thần kinh của tôi co giật. Được sự thuyết phục và soi sáng của bạn bè, tôi vô thức hút một điếu thuốc.qua.Nỗ lực bỏ thuốc lá đầu tiên đã kết thúc trong thất bại.Sau đó tôi đã cố gắng bỏ thuốc vài lần nhưng không thành công.
Sau khi đọc các bài viết trực tuyến về tác hại của việc hút thuốc đối với sức khỏe, tôi vô cùng ấn tượng khi biết rằng có khoảng 400.000 ca ung thư phổi mới ở Trung Quốc mỗi năm và 250.000 người chết vì ung thư phổi mỗi năm, với độ tuổi khởi phát là từ 45 đến 65 tuổi.Càng hút nhiều, hút càng lâu, bệnh càng phát triển sớm, tỷ lệ mắc bệnh và tử vong càng cao.Đồng thời, hút thuốc thụ động cũng dễ gây ung thư phổi.Cơ hội tăng thêm 50%.Những con số gây sốc thật đáng sợ khi xem và tôi thực sự vui mừng vì đã sớm biết về chúng.Vì cuộc sống và sức khỏe của chúng ta, chúng ta phải bắt đầu từ tôi và bắt đầu từ bây giờ.Vì vậy tôi quyết định bắt đầu bỏ thuốc lá trở lại.
